KultuNaut - Danmarks største kulturelle kalender
FOF Favrskov
Vibevej 13
8766 Nørre Snede

86 52 54 02

Sidst rettet
31/7 2014

Aftenskole

Viser 1-10 ud af 31 events fra/efter 20. nov. 2019
Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Bevægelse I Vand I Varmtvandsbassin. V/ Alice Rasmussen. Ved hjælp af forskellige træningsformer gennemarbejder vi alle muskelgrupper i hele kroppen. De forskellige øvelser øger kroppens smidighed og bevægelighed. Arrangeret af FOF Favrskov.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 2. september til mandag den 9. december 2019, kl. 09-10. (Pris 705 kr)
Hinnerup Badet, Ådalsvej 88, Hinnerup

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Bevægelse I Vand I Varmtvandsbassin. V/ Alice Rasmussen. Ved hjælp af forskellige træningsformer gennemarbejder vi alle muskelgrupper i hele kroppen. De forskellige øvelser øger kroppens smidighed og bevægelighed. Arrangeret af FOF Favrskov.
Klik her for at tilmelde dig
Fredag den 6. september til fredag den 13. december 2019, kl. 09-10. (Pris 705 kr)
Hinnerup Badet, Ådalsvej 88, Hinnerup

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Pilates For Alle. V/ Kirsten Susanne Jensen. Pilates er en dynamisk træningsform, der har fokus på core træning, dvs. træning af stabiliseringsmusklerne og kernemusklerne i maven, ryggen og lænden. Øvelserne foregår primært på træningsmåtte. Formålet er at opnå styrke og smidighed og at forbedre kropsholdningen, hvilket bl.a. afhjælper muskelspændinger og rygproblemer. Der tages udgangspunkt i den enkelte deltagers formåen.

Medbring måtte og en lille pude eller et håndklæde.

Du er velkommen til at kontakte læreren, hvis du har spørgsmål. Mailadresse ksj@fiberpost.dk. Arrangeret af FOF Favrskov.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 9. september til mandag den 2. december 2019, kl. 17.15-18.15. (Pris 685 kr)
Friskolen i Hinnerup, Damsbrovej 11, Hinnerup

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Bevægelse I Vand I Varmtvandsbassin. V/ Nichlas Gaardsted. Ved hjælp af forskellige træningsformer gennemarbejder vi alle muskelgrupper i hele kroppen. De forskellige øvelser øger kroppens smidighed og bevægelighed. Arrangeret af FOF Favrskov.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 9. september til mandag den 9. december 2019, kl. 19-20. (Pris 740 kr)
Hinnerup Badet, Ådalsvej 88, Hinnerup

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Pilates For Alle. V/ Kirsten Susanne Jensen. Pilates er en dynamisk træningsform, der har fokus på core træning, dvs. træning af stabiliseringsmusklerne og kernemusklerne i maven, ryggen og lænden. Øvelserne foregår primært på træningsmåtte. Formålet er at opnå styrke og smidighed og at forbedre kropsholdningen, hvilket bl.a. afhjælper muskelspændinger og rygproblemer. Der tages udgangspunkt i den enkelte deltagers formåen.

Medbring måtte og en lille pude eller et håndklæde.

Du er velkommen til at kontakte læreren, hvis du har spørgsmål. Mailadresse ksj@fiberpost.dk. Arrangeret af FOF Favrskov.
Klik her for at tilmelde dig
Onsdag den 11. september til onsdag den 4. december 2019, kl. 18.40-19.40. (Pris 685 kr)
Rønbækhallen, Ådalsvej 96, Hinnerup

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Pilates For Alle. V/ Kirsten Susanne Jensen. Pilates er en dynamisk træningsform, der har fokus på core træning, dvs. træning af stabiliseringsmusklerne og kernemusklerne i maven, ryggen og lænden. Øvelserne foregår primært på træningsmåtte. Formålet er at opnå styrke og smidighed og at forbedre kropsholdningen, hvilket bl.a. afhjælper muskelspændinger og rygproblemer. Der tages udgangspunkt i den enkelte deltagers formåen.

Medbring måtte og en lille pude eller et håndklæde.

Du er velkommen til at kontakte læreren, hvis du har spørgsmål. Mailadresse ksj@fiberpost.dk. Arrangeret af FOF Favrskov.
Klik her for at tilmelde dig
Onsdag den 11. september til onsdag den 4. december 2019, kl. 19.50-20.50. (Pris 685 kr)
Rønbækhallen, Ådalsvej 96, Hinnerup

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Engelsk For øvede. V/ Jette Damgaard Pedersen. Du har deltaget på tidligere hold i flere sæsoner eller har på anden måde været i kontakt med engelsk i de senere år og vil gerne holde det vedlige. Du ønsker en ramme, hvori du kan øve sproget, få et større ordforråd og få indblik i den engelsk kultur. Vi lægger stor vægt på samtale. Vi læser en fælles roman/novelle/avisartikel og arbejder med tekstforståelse og ordforråd. Der må forventes korte, skriftlige hjemmeopgaver.

Der må påregnes udgifter til bog og enkelte kopier. Arrangeret af FOF Favrskov.
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 12. september til torsdag den 21. november 2019, kl. 11.45-13.30. (Pris 820 kr)
Brogården, Søndergade 26, Hinnerup

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Træning I Varmt Vand. V/ Lars Søndergaard. Vandtræning der virker.

Effektiv træning i varmtvandsbassinet.

Træning i vand er sjovt, skånsomt og yderst effektivt.

Vi arbejder med balance, core stabilisering (mave- og rygtræning), styrke og kredsløb, blandet med god musik og masser af humor.

Instruktør Aqua akademi instruktør Lars Søndergaard. Arrangeret af FOF Favrskov.
Klik her for at tilmelde dig
Onsdag den 20. november til onsdag den 11. december 2019, kl. 12-12.45. (Pris 300 kr)
Hinnerup Badet, Ådalsvej 88, Hinnerup

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Efterfødselstræning. V/ Hanne Nygaard Jensen. For dig der ønsker at komme i form efter fødslen. Du kan starte 2 uger efter fødslen / ved kejsersnit 5 uger efter fødslen.

På holdet får du kendskab til og kontakt til din krop.

Kroppen efter en graviditet og fødsel, kan mærkes fremmed og har særlige udfordringer i forhold til træning og bevægelse. På holdet snakker vi om, hvad du skal være særligt opmærksom når du træner efter en fødsel. Med en mindful tilgang arbejder vi med træningsøvelser der er tilpasset dig, hvor du er. Har du eks. fået kejsersnit, får du værdifulde redskaber til at vække muskulaturen og nervebanerne igen.

Alle mødegangene suppleres med let teori, så baggrunden for øvelserne er klare for dig. Du får derfor en bedre forståelse for din krops tilstande og kan justere øvelserne til dit behov.
Efter de første fem gange har du opnået viden og kendskab til din krops behov og udfordringer. Herfra begynder vi at træne mere koncentreret og effektiv. Gennem cirkeltræning får vi pulsen op og arbejder med alle kroppens muskler.

Vi kommer ind på temaer såsom
* Bækkenbundstræning - hvornår, hvordan, hvorfor
* Løfte- og bæreteknikker
* Korsetmuskulaturen
* Nakke, skuldre og ryg
* Koordination og balance
* Holdningskorrigering
* Kontakt til ben og baller
* Træning med baby

Der er ikke et facit for alle mennesker, derfor tager undervisningen højde for dine ønsker og behov. Du vil kunne inddrage øvelser og viden fra efterfødselstræningen i din hverdag.

Er der plads på holdene, kan der ske løbende optag. Kom i behageligt tøj og medbring liggeunderlag, tæppe og pude og evt. legetøj til dit barn. Arrangeret af FOF Favrskov.
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 26. november 2019 til tirsdag den 18. februar 2020, kl. 09.30-11. (Pris 820 kr)
Rønbækhallen, Ådalsvej 96, Hinnerup

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Mindful Hatha Yoga. V/ Eva Michaelsen. Der undervises i Mindful Hatha Yoga øvelser, en blid form for yoga, hvor alle kan være med. Der arbejdes med øvelser, der øger kropsbevidstheden. De fysiske øvelser smidiggør muskler og led, styrker de muskler, der er for svage og strækker de muskler, der er for korte. Der undervises i koncentrationsøvelser, mikrobevægelser, åndedrætsøvelser og de klassiske stillinger.

På alle yogahold medbringes måtte, tæppe og en lille pude. Arrangeret af FOF Favrskov.
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 26. november 2019 til tirsdag den 18. februar 2020, kl. 16.45-18.15. (Pris 820 kr)
Rønbækhallen, Ådalsvej 96, Hinnerup

Næste side  >>

Vi samarbejder med
KultuNaut
- Danmarks største kulturkalender